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Für die Herz- und Zirkulations- gesundheit muss man gelegentlich mal etwas tun. Aussreichend Bewegung an der frischen Luft, leichter Sport wie walking, oder schwimmen, oder auch warm / kalte Wechsel-bäder, sind wahre Gesundmacher und Gesunderhalter für die Durchblutung und das Herz.  Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und gesunde Ernährung tun ihr Übriges für eine gute Zirkulation. Aber esContinue reading “Sanfte Hilfe für das Herz”